Não é por acaso que o legislador introduziu no texto legal dos direitos trabalhistas a obrigatoriedade ao descanso. Fixou jornadas máximas, intervalos obrigatórios e ainda uma remuneração diferenciada para as horas extraordinárias e não concessão dos descansos obrigatórios, este último no formato de multa e indenização pelo descumprimento.
O nosso corpo é uma máquina que a cada dia está mais vulnerável, pois envelhecemos. O abuso desta máquina pode acarretar efeitos desastrosos no ambiente de trabalho, alguns irreversíveis e outros que, aparentemente insignificantes, no final de um longo período representam latente prejuízo ao empregador e seu negócio, assim como à saúde do trabalhador.

O descanso mais famoso são as férias, as tão sonhadas férias por parte daqueles que são empregados, muitas vezes a o ponto de apoio motivacional para o trabalho, ou seja, trabalham pensando em suas férias e vibram com o aproximar delas.

É um momento de focar 100% em outra área da vida: família, amigos e lazer. Reconfigurar a vida e perceber que todo esforço vale a pena. É a pílula do rejuvenescimento. Momento criança, diversão, aventura,energia. É quando se muda a rota em busca de abastecimento para mais um ano de trabalho. Como o carro que coloca a velocidade a zero, abastece para alcançar caminhos mais longos. Essa parada se faz extremamente importante para conseguir ir mais longe, para ir com mais força e com mais foco.

Quando o corpo e a mente são exigidos, passa-se a trabalhar no limite de sua força mental e física. Desestrutura sua capacidade de produção, fragilizando sua saúde e seu estado emocional. Férias é uma questão de respeito à saúde do colaborador.

Depois de meses inseridos na mesma rotina é natural se cansar. O estresse é inevitável e as relações com os colegas se desgastam consequentemente. É importante se desligar do ambiente de trabalho por alguns dias e aproveitar para fazer tudo o que não tem tempo de realizar.

Sem esse descanso necessário, o rendimento diminui, a irritabilidade e o mau humor ficam mais frequentes e as pessoas ficam mais desanimadas. Alguns passam a ter enxaquecas constantes, outros podem desenvolver problemas de ansiedade, estresse e depressão.

As férias são a chance que o profissional tem de refletir tranquilamente sobre as atividades exercidas. Você está satisfeito com aquilo que tem feito? Gostaria de mudar de emprego ou de função? Avalie os fatores positivos e negativos, as expectativas e, principalmente, planeje as mudanças necessárias, pois dificilmente terá tempo para isso quando retornar ao trabalho.

Pensando pelo lado do empregador, conceder férias aos funcionários também deve ser visto como positivo. O maior e melhor bem de uma empresa é o seu capital humano e ele deve ser cuidado e assistido para que possa render mais e melhor. Profissional feliz é profissional que produz e obtém resultados, e sem o devido descanso isso dificilmente é alcançado.